Je ne me l’autorise pas parce qu’on me l’interdisait, plutôt malgré, mais :
Lire quand je n’arrive pas à dormir.
Quand j’étais enfant, dès la fin de l’école primaire, j’ai été très insomniaque. Vu que c’est super ennuyeux de passer des heures allongé, conscient, sans rien faire, j’avais le réflexe d’allumer ma petite lumière, de prendre un bouquin et de lire un moment pour me changer les idées. Mes parents ont décidé que je faisais exprès de ne pas dormir et m’ont formellement interdit de lire la nuit. Quand je me faisais prendre, ils m’engueulaient. Je continuais à le faire régulièrement, mais en me cachant et en culpabilisant à mort, et pour couronner le tout j’étais angoissée chaque soir à l’idée d’aller me coucher, parce que je savais que j’allais être coincée des heures dans mon lit sans rien pouvoir faire d’autre que de penser au temps qui passait et à quel point j’allais manquer de sommeil. Ça a duré des années et des années.
Quand je suis devenue adulte et ai obtenu ma liberté, j’ai décidé de quitter mon lit quand je mets trop de temps à m’endormir, de me faire une bonne tisane, de m’asseoir, et de bouquiner jusqu’à ce que je sente le sommeil poindre le bout de son nez. Les nuits où je sentais que ça ne venait vraiment pas, je faisais une petite balade dans le quartier, en profitant du calme des rues. Et là, comme par magie, je n’ai plus eu d’insomnies que très occasionnellement et ai même trouvé une excellente hygiène de sommeil.
Mes enfants s’est lecture libre et je les laisse gérer. Je trouve ça dommage de frustrer un enfant sur la lecture
Merci pour ton témoignage. C’est vrai que les rues la nuit ont quelque chose d’un peu unique
On a eu une enfance similaire à ce que je vois ! Je fais pareil, sans la tisane. Ça doit être encore plus apaisant, faudrait que j’essaie.
C’est la première fois que quelqu’un me dit avoir vécu la même chose dans son enfance ! J’espère que tu arrives à dormir correctement, maintenant.
Ça va peut-être paraitre exagéré, mais la routine de sommeil que je me suis construite adulte est une des rares choses dont je suis fière dans ma vie.
J’ai toujours du mal à dormir, mais pour d’autres raisons (anxiété).
C’est super que tu aies pu te construire cette routine de sommeil !
Me balader la nuit. C’est vraiment cool les rues vides, le froid, le silence. J’aime ce petit monde, c’est différent, doux. Je regrette de ne pas etre un animal nocturne. ☺️
Jouer aux jeux vidéo et binger une série jusqu’à pas d’heure. Ça, c’est vraiment bien, et maintenant, quand je vois mes parents ba iels font pareil et n’appliquent pas leur propre conseil 😋
- Bouffer de la merde à des heures indus
- faire de la moto
- ne rien foutre quand je veux
- la liberté totale
Pouvoir chiller sans culpabiliser.
Quand j’étais gosse, mes parents voulaient toujours qu’on fasse full activités (sport, musique, etc.) le samedi, du coup le dimanche j’étais rincé et je ne profitais pas vraiment. Ca a duré jusqu’à mon adolescence, et après avec les études le week-end c’était surtout pour se remettre de la semaine.
Depuis que je suis adulte, si je veux passer un samedi à chill, c’est chill.
Je pense surtout que c’était un pretexte pour les parents d’avoir du temps pour eux et que tu sois bien fatigué 😅
Même pas, puisqu’ils devaient me conduire à chaque fois, donc ça leur prenait du temps aussi 😅
Sauter des repas quand j’ai pas faim. Incroyable d’avoir attendu aussi longtemps pour échapper à ce conditionnement
Avoir mon bordel organisé sans devoir le ranger tous les jours (vous savez, la pile de trucs là sur le bureau, sur l’étagère, dans la chambre… Je sais exactement où sont mes affaires quand elles s’y trouvent; mais faut pas regarder, ça fait pas beau)
J’ai eu une enfance assez chill en vrai, mais y’a quelques petites choses que j’ai remarqué pouvoir faire dès lors que j’étais “libre” passé 18 ans
- Manger des céréales au pti dej
- Manger au Macdo
- Manger DEUX chocolatines le matin
- Construire un missile nucléaire en collaboration avec la Corée du Nord
- Mettre plus de mayonnaise dans mon plat
- Manger deux oeufs durs d’un coup
- M’habiller comme je veux, avec mes chaussures sales, mes tshirts froissés…
Manger un petit déjeuner le soir et ne pas me laver les dents après.
J’ai l’impression de faire 🖕🖕🖕🖕 au monde
